2 tygodnie na diecie Allevo .

Miałam pisać we wtorek, ale dopiero dziś zebrałam się w sobie i powiem kilka słów na temat mojej diety. Na Allevo wytrzymałam dwa tygodnie, co nie zdarzyło mi się od lat . Faza uderzeniowa zaliczona i to dość łatwo.


Schudłam 4 kilogramy. Myślałam, że spadnie ich więcej, ale z drugiej strony to całkiem rozsądny wynik jak na 14 dni.

Dodatkowo chodziłam na basen, przepływam 20 basenów, jeździłam na rowerze, ale nie wyczynowo.

Zdarzyły mi się małe skuchy, piłam czasami wyciskany sok, kawę, skubnęłam sałatkę lub rybę.

Co było trudne? 


-Funkcjonowanie na zupkach i koktailach i jednoczesne gotowanie domownikom normalnych posiłków.

-Robienie zakupów i gapienie się na jedzenie którego nie mogłam jeść.

-Spotkania towarzyskie gdy dziewczyny jadły pizzę, a ja piłam tylko soczek.

- To, że były to tylko płyny, bardzo chciałam coś ugryźć.

- Smak zupek. Zwłaszcza tej z brokułami.


Co było łatwe?


- Nie chodziłam głodna. Było mi wręcz trudno zjeść aż 5 tych posiłków w ciągu dnia.

- Przygotowanie. (Blender jest jednak niezbędny by dobrze rozmieszać proszek z wodą.)

- Smak koktajlu bananowo-malinowego. Był moim ulubionym posiłkiem.

- To, że nie musiałam liczyć kalorii, komponować posiłków z dozwolonych produktów.

- Oszczędność czasu

- Pomagała mi świadomość, że są to zbilansowane posiłki. Mają wszystkie minerały, witaminy białka itp.

- Nie czułam utraty energii, miałam dość sił by znowu uprawiać sport, sama dieta jakoś motywowała mnie do ruchu, normalnie truno mi się do niego zmusić. Nie jest to magiczna zasługa samej diety, ale raczej świadomości, że  robię to dla siebie. Efekt synergii.

- Nie miałam ochoty na słodycze, oby ten stan utrzymał się jak najdłużej.


Teraz staram się  kontynuować odchudzanie. A w zasadzie nie tyle odchudzać się, co zmienić styl odżywiania na zdrowszy i lżejszy. Nadal się ruszać, mam w końcu karnet na basen:)



Co do komentarzy o tym, że to tylko chemia.

No cóż.  Gorące kubki, budynie, kostki rosołowe, kaszki itp to też chemia. A stosujemy je i to często. Składy słodyczy też nie są idealne. Podobno lody to sama chemia, a ja je lubię i jadam. Myślę, że 2 tygodnie takiej diety mi nie zaszkodziły, a pomogły dość bezboleśnie wejść w nowy tryb odżywiania.

Zapytałam o Allevo i usłyszałam:

Zupy i koktajle Allevo, są dobrze zbilansowane, co znaczy, że dostarczają organizmowi to, czego on potrzebuje, czyli: pełnowartościowe białko, kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne, błonnik pokarmowy. Z tego względu dieta VLCD Allevo, w krótkim okresie czasu (2-3 tygodnie) może być stosowana jako całodzienne wyżywienie. Zawarte w posiłkach witaminy i składniki mineralne wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia i osłabienia. Fakt, że posiłki mają sproszkowaną postać, nie wpływa na ich wartość odżywczą. Wbrew temu, co się powszechnie sądzi, posiłki w proszku nie muszą wcale zawierać konserwantów, gdyż trwałość tego typu produktów może zapewnić sam proces suszenia składników.

Schudłam 4 kilogramy, znowu się ruszam, nie mam ochoty na słodycze. Z tego jestem zadowolona. Zobaczę co z tym zrobię dalej. 

Trzymajcie za mnie kciuki :)